Je n'arrive pas à récupérer voilà la fin du cinquième mois . . .
et pourtant je ne fais pas grand chose , juste des p'tites bricoles
et des p'tites balades !
Les trajets en voiture de plus de 60 kms sont toujours aussi pénibles
la position assise difficile , si je reste un moment debout
çà devient très vite compliqué !
C'est donc toujours assise , couchée ,debout . . . . 😉
Bon je ne suis quand même pas trop à plaindre
j'ai trois nouveaux amis qui me suivent partout !. . . . . . .
et m'aident beaucoup ! ! !
Le premier c'est un stimulateur anti douleur
La neurostimulation électrique transcutanée est une technique qui date
des années 1970 . Son principe de basse repose sur le fait que des nerfs
qui subissent un courant électrique ne peuvent plus transmettre au cerveau
les signaux de la douleur . On pose des électrodes sur la peau puis de
la zone douloureuse et on fait circuler un courant électrique de faible intensité assez
pour que le patient ressente le courant mais pas assez bien sûr
pour qu'il risque l'électrocution !! 😉
Les Tens peuvent être utilisés au moment de la douleur 30 mn à 1 heure
et jusqu'à 5 à 6 fois par jour
L'électrostimulation a déjà été testée pour plusieurs types de douleurs
maux de dos , migraines , et maladies des nerfs .
Le point commun c'est le fait que la douleur soit chronique et
difficile à contrôler par les moyens ordinaires !
Il peut être prescrit par un centre anti douleur pour moi
c'est au centre de rééducation qu'il a été prescrit .
Il stimule aussi les nerfs abîmés et c'est mon cas puisqu'ils ont été
très longtemps coincés !
Je l'ai en location pour 6 mois renouvelables , la sécurité sociale
et ma mutuelle prennent tout en charge !
Après une séance je me sens beaucoup mieux même si je sais
qu'il faudra recommencer . . . .
Ensuite un bon massage avec le gel magique
et me voilà tranquille pour un p'tit moment 😊
Le deuxième
Ce gel ne va rien guérir mais il soulage immédiatement
toutes vos p'tites douleurs dos , genoux , chevilles etc . . . . .
par sa fraîcheur et ses bienfaits durent un p'tit moment
je ne peux que vous le conseiller à commander en ligne
( non je n'ai aucune action au labo ) 😉
J'ai également trouvé en parapharmacie ce roller
plus facile à emporter et à utiliser quand on est en vadrouille
( Je l'avais acheté pour le week end du mariage )
Le troisième
Mon coussin , il me suit partout
également prescrit par mon médecin
il me facilite la vie quand les chaises sont trop dures
et même dans la voiture !
Il ne me reste plus qu'à patienter encore jusqu'au 30 novembre puisque
mon rendez-vous chez la chirurgienne a été repoussé !
Je repasse un scanner le 20 octobre
La fin de la convalescence est prévue pour la fin de l'année
voir plus sans doute . . . . . . 😏
Même si je ne fais que des p'tites marches j'essaie tous les jours
d'aller balader les nanas en rajoutant toujours un p'tit plus .
Tous les matins je fais un peu de gym et d'étirements
comme vous voyez pas question de se laisser aller ! 😊
même si parfois ce n'est pas aussi facile que de l'écrire !
Merci à vous tous et toutes qui passez par ici !
C'est normal que tu te sentes fatiguées, en plus le fait d'être limitée dans tes activités ajoute une note d'ennui qui se traduit pas une sensation de fatigue, tu as des aides précieuses pour soulager tes douleurs, c'est vrai que les nerfs qui étaient coincé ont enregistré une douleur chronique et il faudra du temps pour qu'ils arrêtent d'envoyer ce message.
RépondreSupprimerTu es patient et courageuse, tu l'as déjà montré, on est de tout cœur avec toi
Amicalement
Claude
Coucou Claude
SupprimerJ'aimerais bien te croire mais il y a des moments où le doute s'installe !
Je fais tout pour combattre l'ennui mais le fait de ne pas bouger devient
un peu dur! Je vais y arriver certainement. . . . 😉
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Coucou Mitou,pas facile de gérer certaines douleurs, un nouveau remède par le froid( la cryothérapie) t'aiderait peut être..mais faut supporter....j'ai essayé l'électo-simulation...mais j'en ai fait un peu trop..quand aux coussins, j'ai pour le dos et l'assise ..le reste est reparti..
RépondreSupprimerC'est vrai qu'à force le moral dégringole..je croise les doigts pour toi....gros bisous
coucou Rando
SupprimerJe fais ma p'tite "cryo" à moi et cela me convient bien ce gel a vraiment
le don de me soulager et çà naturellement c'est déjà beaucoup !
Tu sais que le "tens" peut être utilisé plusieurs fois par jour pour ma part
c'est efficace même si ce n'est que passager !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Et bien, ce n'est pas simple tout cela... il te faut beaucoup de courage et de patience... et garder le moral ! (je sais, c'est facile à dire pour moi)
RépondreSupprimerTrès gros bisous
coucou Michèle
SupprimerSi le soleil m'accompagne encore un moment je garderai le moral
mais si comme le week-end dernier la pluie arrive
alors là je ne réponds plus de rien ! lol
gros bisous et bonne journée
MITOU
... il te faut encore de la patience..je sais que c'est facile à dire mais ton dos a souffert et il te faut admettre que certains mouvements ne te sont plus conseillés voir même interdits.
RépondreSupprimerTu as subi aussi une anesthésie, cela agit aussi sur la récupération physique et morale...
Gros bisous du jour
Mireille du sablon
coucou Mireille
SupprimerJ'ai relu les articles de 2013 et je commençais à être en forme après le septième
mois comme j'ai 5 ans de plus je compte deux mois de plus ce qui mène à la fin de l'année
au final c'est sans doute la chirurgienne qui a raison ! lol
Avec tous vos petits mots et encouragements je vais trouver la patience !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Coucou Mitou, je te comprends c'est long et en plus tu es quelqu'un qui aime les balades et l'action ! Les progrès se voient de jour en jour et tu as subi une lourde opération qui ne peut qu'avoir engendré une grande fatigue. Tes solutions anti douleur sont bonnes, il faut essayer les autres possibilités que des médicaments, c'est mieux. Mince, tu vas devoir attendre fin novembre pour ton rendez-vous, en attendant nul doute que tu fais tout pour optimiser ta convalescence. On croise les doigts pour toi. Gros bisous et à bientôt
RépondreSupprimerLilly
coucou Lily
SupprimerDemain nous allons tenter une petite balade je ne sais pas jusqu'où . . . .
on verra c'est mon dos qui décidera et si je ne peux plus rentrer
et bien on restera sur place ! lol J'essaie au maximum d'espacer les médicaments
je note bien toutes les prises je vais bien finir par y arriver !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Coucou Mitou
RépondreSupprimerPas facile surement à gerer lorsqu'on voit le temps passé et que les choses se mettent en place très doucement ..surtout quand on connait ton temperament ..Sourires ..
Je connais tes amis , le Tens ma fille s'en est servi longtemps ..
Par contre ton gel et ton roller j'ai les mêmes à la maison..et je confirme leur efficacité ..
J 'espère que L'IRM sera bon et que tu pourras finir l'année au mieux ..
Il est prevu encore des beaux jours tu vas pouvoir sortir progressivement de plus en plus ..
Je te sais très très courageuse et oui bien sur tu vas y arriver ..La Bretagne t'attend ...lol
Gros bisous Mitou
coucou Claudine
SupprimerLe temps passe ,oui bien sur il y a des progrès mais il y a encore beaucoup à faire
pour y arriver à moins que les choses ne se remettent plus complètement en place !
Une découverte faite au centre de rééducation ce gel et je t'assure j'en suis super contente
Pour la Bretagne c'est pas gagné à moins de me téléporter !! lol
gros bisous et bonne journée
MITOU
Ma puavre Mitou, j'étais loin d'imaginer tout ce que tu ressentais et ce qui avait été mis en place pour te soulager! la douleur fatigue énormément et agis sur le moral! j'en sais qq chose même si moi c'est moins grave! avec les nouvelles douleurs que je ressens et qui pour le moment on ne connait pas l'origine me fatiguent aussi. J'ai vu mon neuro chirurgien cette année après avoir passé un IRM avec séquence myélographie, d'après lui les douleurs de mes jambes ne viennent pas de mon dos! u diagnostic a été posé par un professeur spécialisé du nerf pudental et j'ai bien une atteinte, on m'a fait une injection sous scanner en juin, pendant 4 mois tout va bien(et pourtant nous avons beaucoup baugé avec le camping car) et depuis 1 semaine ça recommence!!!!!j'ignorais complètement que nous avions un nerf pudental!!!!!! Bon courage Mitou, je t'envoie plein d'ondes positives! gros bisous de nous 2. Christiane93
RépondreSupprimercoucou Christiane
SupprimerPas de doute nous sommes vraiment mal "foutu" lol Ce nerf je le connaissais car
la chirurgienne m'en avait parlé au moment du diagnostique c'est moche d'avoir ce genre de douleurs !
Moi pas de doute çà vient vraiment de mon dos les nerfs trop coincés ne sont pas prêts à reprendre
leur forme initiale et surtout à ne plus m'embêter ! Je te souhaite aussi bon courage pour la suite
gros bisous à vous deux
MITOU
Courage Mitou, tu vas y arriver ! C'est sûr que c'est long, mais tu as eu une grosse intervention, et puis avant, ton dos a souffert pendant de nombreux mois. Et puis le moral en prend un coup, ce qui n'arrange pas la récupération. Mais bon facile à dire, ça ne doit pas être drôle, surtout que tu aimes tant te balader. Mais tu vas te rattraper en 2019 !
RépondreSupprimerJe ne connaissais pas le tens, c'est chouette, même si ça n'est que momentané. Et je prends note pour le gel, ça me sera utile pour mes douleurs de dos ! Merci !
gros bisous et bon courage
coucou Brigitte
SupprimerJe vais encore patienter car je n'ai pas le choix mais je trouve le temps très long !
Heureusement j'arrive à m'occuper l'esprit et les mains même si ce n'est qu'avec des p'tites bricoles
Pour le gel tu verras il fait vraiment du bien j'en use et abuse pas de danger c'est naturel
mon pharmacien a regardé la composition et m'a donné son accord !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Coucou Mitou, très interessant ce billet, il m'ouvre des horizons, j'ai plus de mal à marcher qu='au début, alors je fais la paresseuse et ce n'est pas bon, j'espère que toutes les deux nous allons nous améliorer, il faut de la patience, toujours de la patience, mon nerf sciatique de la jambe gauche (côté opéré) ne reviendra jamais à la normale, de la mi-jambe au pied ce ne sont que fourmillements , vous êtes venue trop tard m'a dit le chirurgien.... Bisous et bon courage, j'ai pris note de la pommade magique. MTH
RépondreSupprimercoucou Marie
SupprimerJe pense qu'il faut se forcer à marcher tous les jours et surtout prendre les p'tits chemins
pas trop plats pour garder les muscles de nos jambes ,parfois c'est plus difficile et comme toi
je laisse Claude aller tout seul ! La faiblesse de ma jambe gauche semble aller un peu mieux par contre c'est la jambe droite qui me fait souffrir ! Tu me diras si le gel te soulage
gros bisous et bonne journée
MITOU
Merci pour toutes ces explications fort intéressantes!
RépondreSupprimerComme tu le dis toi-même, il faut laisser le temps au temps...
Courage et patience, je vois davantage d'autonomie et moins de douleurs à l'horizon ♥
gros bisous
coucou Cathy
SupprimerUn n'ours médium qui me dit que tout ira bien je veux y croire ! lol
gros bisous et bonne journée
MITOU
Ta fatigue est normale, moins on en fait plus on est fatiguée mais aussi une anesthésie a besoin de s'évacuer. Je mets à chaque fois près d'1 an à me débarrasser des cochonneries injectées.
RépondreSupprimerTes 2 pommades m'intéressent...je vais voir ça de près...
Bisous et douce nuit.
coucou Lavandine
SupprimerQuand on est hyper active c'est dur d'être constamment fatiguée
bon ça va certainement s'arranger !
Le gel est super efficace pour soulager après les p'tits efforts
gros bisous et bonne journée
MITOU
C'est vrai il faut laisser le temps au temps même si parfois on est très impatients!!
RépondreSupprimerBon courage, bises
danièle
Coucou Danièle
SupprimerJe vais prendre mon mal en patience et attendre des jours meilleurs
ils finiront bien par arriver !
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Coucou Mitou,
RépondreSupprimerJe viens prendre de tes nouvelles... Je vois que ce n'est pas encore le top.
Moi aussi j'ai un TENS pour mes douleurs intercostales, il m'a été prescrit par Le Centre Antidouleurs de Limoges, j'en suis contente.
J'espère que ta santé va continuer à s'améliorer.
Grosses bises.
Ninie
Coucou Ninie
SupprimerEt non ce n'est pas encore top,doucement j'espère y arriver ,je fais tout pour pour !
Mine de rien c'est long,le tens m'aide beaucoup aussi,tu devrais essayer le gel pour tes
douleurs çà aide énormément !
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Je sais que les mots ne guérissent pas
RépondreSupprimermais oui c'est vrai pas facile de jongler avec la douleur et le mieux être qui se fait attendre
Que te disent les médecins ?
Bisous
Je te souhaite de meilleurs jours
Coucou Rose
SupprimerLes médecins disent que c'est tout à fait normal qu'il faut patienter
et que les choses se remettront en place doucement au mieux en fin d'année
au pire il faut compter une année ! Tu vois il y a de l'espoir 😀
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Tu es passée par de douloureux moments et tu as eu une importante opération, c'est sans doute la raison des douleurs que tu as encore. je comprends combien ce doit être difficile pour toi de ne pouvoir faire tout ce que tu fais d'habitude … je te souhaite beaucoup de courage et de patience pour quelque temps encore …. je te fais de gros bisous compatissants.
RépondreSupprimerCoucou Colette
SupprimerC'est ce qui me manque le plus ne plus pouvoir circuler à ma guise ! Pour le reste j'arrive à m'occuper l'esprit et les mains ! Il faudrait peut-être que je commence à me dire que j'ai un certain âge ! 😉
Gros bisous et merci pour les tiens compatissants
Mitou
Bonjour Mitou , et bien je vois que ta convalescence est longue !! tu dois avoir hâte de pouvoir bouger normalement et sans douleur , encore un peu de patience... J'espère que ton prochain rv sera très encourageant . En attendant je te fais de grosses bises et te souhaite une bonne journée .
RépondreSupprimercoucou Marie
SupprimerNous arriverons vite à la fin de l'année j'espère que çà ira mieux ensuite !
gros bisous merci de ton passage
MITOU
bon courage pour tout
RépondreSupprimervraiment
ici rien du tout encore moins que toi (ni ballade ni sortie ni ... rien et idem )
patience une récupération lente est le gage d'efficacité durable
bises
coucou Barbara
SupprimerTu sais je ne me plains pas j'essaie juste d'expliquer ce que je ressens
après cette opération, cela aidera peut être une personne où plusieurs
qui doivent se faire opérer et qui ne savent pas où elles vont . . . . .
Je sais malheureusement qu'il y a aussi beaucoup de personnes qui
souffrent encore plus que moi et j'en suis vraiment désolée , je leur
souhaite beaucoup de courage et de patience .
gros bisous
MITOU
mais je sais que tu ne te plains pas que c'est juste pour faire un point infos partager et aider
Supprimerbisous et pensées
Merci d'être là tout simplement !
Supprimergros bisous
MITOU
♥♥♥
Supprimerà plus tard (tiens plus là )
Mince ! moi qui croyait lire de meilleures nouvelles !
RépondreSupprimerDélicate la colonne vertébrale. Je sais ce qu'il en est mais bon je n'en suis pas à ton niveau.
Compliqué après une telle opération. J'espère que tes douleurs passeront d'une façon ou d'une autre.
Je ne pensais pas que cela faisait si longtemps que tu avais été opérée.
Bon courage et gros bisous !
coucou Claude
SupprimerTu sais il a fallu un an pour me remettre de ma première opération alors je pense
qu'il faut encore patienter quelques mois !
Comme tu dis c'est une grosse opération très délicate ,le temps passe vite çà
finira bien par aller !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Un sacré équipement Mitou, mais si çà t'est profitable un peu … c'est quand même long cette affaire …
RépondreSupprimerIl est vrai que pour sortir c'est pas la panacée …
Je ne peux que te dire "bon courage" Mitou … tu es persévérante, je le ressens dans tes écrits .
Bisous du cœur et de l'amitié ch'ti !
Nicole
Coucou Nicole
SupprimerJe persévère encore un peu et je vais y arriver ! 😉
Gros bisous
Mitou
tu vas gagner Mitou
SupprimerCoucou Mitou !
RépondreSupprimerHeureusement que on se plaint pas car si on le fait « les autres » ont pire que nous alors q’uelles ont la liberté de leurs mouvements. .Et ça me mettre K.O.
Continue à bien t’entendire avec Kine. aides-soignants . Etc... Je maintiens que dans leur formation , on devrait les mettre en situation de perte d’auto pour qu’ils comprennent. Si tu reçois ce mot regarde la 6 ce soir et pense à moi.Il y a des fautes car l’extrémité des doigts ronchonnent.
A part cela « Tout va tres bien Madame la Marquise, tout va très bien ... »
coucou Hélène
SupprimerJe te réponds un peu tard mais le blog et moi en ce moment ce n'est pas la priorité !
Pas facile du côté dos mais je fais avec et j'avance malgré tout !
C'est vrai qu'il y a pire !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Coucou Mitou
RépondreSupprimerCela fait un moment que je n'étais pas venue sur ce blog prendre de tes nouvelles côté santé. C'est normal que tu te sentes fatiguée après une telle opération. Je crois que lorsqu'on écoute notre corps (sans excès) il sait très bien nous dire ce que nous devons faire pour lui faire du bien. Le repos, le sommeil sont particulièrement importants en convalescence. Je vois que ce stimulateur anti-douleur a une action directe et finalement naturelle. C'est mieux que si tu te bourrais de davantage de médicaments, car j'imagine que tu en prends aussi. Je connais le roller car il est entièrement à base d'huile essentielle et m'avait été conseillé par un ostéopathe. J'utilise beaucoup moi-aussi les HE. Je vois que le gel de massage en contient aussi avec d'autres produits comme l'harpagophytum que je prends en gélules en cure préventive contre les douleurs de la "jeunesse" :) Te voilà bien suivi et tout cela me fait dire que tu vas te remettre mais qu'il faut laisser le temps au temps, ne rien brusquer et t'écouter un peu plus qu'avant. Si tu te fais chouchouter à la maison c'est encore meilleur pour le moral !! Gros bisous et merci pour ces nouvelles que je trouve réconfortantes même si je comprends bien que tu languisses de courir comme un lapin, au fond est-ce bien utile de courir
coucou Manou
SupprimerJ'essaie dans la mesure du possible d'éviter les médicaments mais parfois çà ne suffit pas !
Je vais tenter de prendre l'harpagophytum en gélules se sera sans doute un complément
car malheureusement les douleurs m'accompagnent encore . J'ai passé divers examens cette semaine et j'attends les résultats ensuite le 30 novembre je retourne chez la chirurgienne !
gros bisous et merci pour ton commentaire
MITOU
bonsoir Mitou La Bretonne
RépondreSupprimermerci d'être passée sur mon blog d'y avoir jeté un oeil et d'y avoir déposé un comm moi le tien je le furète un peu ya l'ancien et le nouveau comme le testament lol mais je vais m'y retrouver mon mari a lui aussi subi une arthrodèse des vertèbres et ensuite 2 prothèses de hanches de suite la vie les déplacements rien n'est plus
pareil sans oublier les douleurs certes apaisées par les médocs alors pour toutes ces misères je te dis courage
amitiés
jojololo
coucou Jojo
SupprimerJe suis bien d'accord avec toi rien n'est plus pareil après de telles opérations !
Les douleurs je connais je peine à m'en sortir !
Gardons le moral !
gros bisous et merci de la visite
MITOU
Coucou Mitou, aujourd'hui tu as eu au moins une réponse ou tout autre chose qui pourrait te soulager....bien sur tu vas nous donner quelques nouvelles fraiches.....a bientôt, bisous
RépondreSupprimerCoucou Rando
SupprimerCe n'était pas trop mes réponses que j'attendais j'ai du soucis à me faire pour les mois à venir!
Je recommence les i filtration en premier le 21 décembre, un rendez vous sera pris au centre anti douleur ! Ensuite on verra . . . . .
Gros bisous et bon week-end
Mitou
Un petit passage par ici....l'échelle est à combien en ce moment..un peu de répit j'espère...bon courage, bisous
RépondreSupprimercoucou Rando
SupprimerCe matin je vais dire 6/10 !
mais je me soigne je t'expliquerai un peu plus tard !
gros bisous
MITOU
Coucou Mitou, je viens prendre de tes nouvelles, un peu tardivement je m'en excuse mais de mon côté j'ai qq soucis avec mes articulations, la chondrocalcinose gagne du terrain et me provoque des douleurs, genre fissure du ménisque droit et maintenant gauche, les chevilles etc etc.....
RépondreSupprimerMais toi comment ça se passe? souffres tu moins? te faut il toujours des médicaments anti douleurs? et la marche? je vois que tu bouge, bravo!!!! Gros bisous et à bientôt . Christiane93
Coucou Christiane
SupprimerJe vais clopin clopant et j'espère qu'avec de la patience et de la volonté
il y aura encore de l'amélioration !
Je vois que de ton côté c'est pas trop top non plus !
Gros bisous et bon courage
Mitou
Me voici de ce côté..mon hacker ne me laisse pas tranquille, il est difficile de s'en séparer, mais je vais y arriver...le soleil est au Rv tous les après midi, après le brouillard du matin..il faut en profiter, le jardin lance des SOS..mais l'hiver n'est pas termi né...bonne nuit, bisous
RépondreSupprimerCoucou Rando
SupprimerPas toujours facile de s'en débarrasser ! 😉
Nous avons toujours un magnifique soleil et j'en profite
pour aller marcher et même un peu travailler au jardin !
Mais dur dur je ne fais que du nettoyage pour le moment !
Gros bisous et bonne journée
Mitou