samedi 11 août 2018

Le 3 août . . . . . .

4 mois pile après l'opération , j'ai commencé la rééducation
au centre de Freming-Merlebach
en hôpital de jour. ,J'y vais le matin pour 9 heures et je rentre vers 15 heures .




Les photos qui suivent sont des photos trouvées sur le net


Un jour sur deux , rééducation en piscine
où baignoire et fangothérapie



Puis une heure de kiné , massages mais aussi exercices
pour renforcé les muscles vertébraux
qui permettront de soutenir à l'avenir l'arthrodèse
et toute la colonne !
Dur dur de bouger . . . . 😉 surtout que çà fait de longs
mois que je n'ai plus fait de sport !



Midi arrive , un très bon repas d'hôpital m'attend !! 


Petite pause en attendant 13 heures , puis 
pour bien digérer
Rendez-vous à la salle des tortures où toutes ces machines nous attendent
pour nous faire du bien à long terme mais dans l'immédiat je vous assure
qu'elles me font transpirer et souffrir  !
😌 il faut que je tienne 6 semaines voir plus si affinités !   je vais y arriver . . . . . . . 😅
le docteur dit que c'est pour mon bien !! 
😏😄  j'y croissssssssssssssssssssss




Pour terminer mon programme une bonne séance d'étirements 
de 3/4 d'heure , une pause repos , fin de ma journée . . . 


Retour sur les rotules  ! 😉
j'ai mal partout même aux endroits où je n'avais pas mal
il y a même des muscles que j'ignorais complètement
à présent je peux presque tous les compter ! 




Je n'oublie pas les zygomatiques 😁 ils aident à garder le moral !


Aller-retour en VSL

Ce sont les dernières nouvelles , vous comprendrez j'en suis certaine
que le temps mais aussi l'envie me manquent pour m'occuper de mon blog
pour le moment seule ma santé compte,je ne vous perds pas de vue
grâce à mon smartphone ! 
Bon mois d'août à tous et toutes .