samedi 11 août 2018

Le 3 août . . . . . .

4 mois pile après l'opération , j'ai commencé la rééducation
au centre de Freming-Merlebach
en hôpital de jour. ,J'y vais le matin pour 9 heures et je rentre vers 15 heures .




Les photos qui suivent sont des photos trouvées sur le net


Un jour sur deux , rééducation en piscine
où baignoire et fangothérapie



Puis une heure de kiné , massages mais aussi exercices
pour renforcé les muscles vertébraux
qui permettront de soutenir à l'avenir l'arthrodèse
et toute la colonne !
Dur dur de bouger . . . . 😉 surtout que çà fait de longs
mois que je n'ai plus fait de sport !



Midi arrive , un très bon repas d'hôpital m'attend !! 


Petite pause en attendant 13 heures , puis 
pour bien digérer
Rendez-vous à la salle des tortures où toutes ces machines nous attendent
pour nous faire du bien à long terme mais dans l'immédiat je vous assure
qu'elles me font transpirer et souffrir  !
😌 il faut que je tienne 6 semaines voir plus si affinités !   je vais y arriver . . . . . . . 😅
le docteur dit que c'est pour mon bien !! 
😏😄  j'y croissssssssssssssssssssss




Pour terminer mon programme une bonne séance d'étirements 
de 3/4 d'heure , une pause repos , fin de ma journée . . . 


Retour sur les rotules  ! 😉
j'ai mal partout même aux endroits où je n'avais pas mal
il y a même des muscles que j'ignorais complètement
à présent je peux presque tous les compter ! 




Je n'oublie pas les zygomatiques 😁 ils aident à garder le moral !


Aller-retour en VSL

Ce sont les dernières nouvelles , vous comprendrez j'en suis certaine
que le temps mais aussi l'envie me manquent pour m'occuper de mon blog
pour le moment seule ma santé compte,je ne vous perds pas de vue
grâce à mon smartphone ! 
Bon mois d'août à tous et toutes .









40 commentaires:

  1. Oui avec des journée aussi bien remplie tu n'as plus beaucoup de temps pour faire autre chose, c'est sur que les premières journées sont dures, mais dans deux semaines les efforts que l'on te demandera te paraitront moins durs, ton corps va s'habituer et tes muscles se renforcer, ils en ont bien besoin, tu seras bien mieux après, je crois que c'est un sacrifice nécessaire et tu ne le regretteras pas, dis toi que le plus dur est passé.
    Garde ton courage et ton moral, on est de tout cœur avec toi
    Amicalement
    Claude

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Claude
      Je ne vois pas le temps passé aucun risque d'ennui mais quand même des journées bien fatigantes!
      J'espère qu'en fin d'année je serai au top ! Au centre l'ambiance est bonne et pourtant il y a
      des personnes bien plus touchées que moi !
      Gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  2. Michèle TRINCKQUEL11 août 2018 à 07:00

    Je me doute bien que tout doit être difficile et douloureux... pour le moment, comme le dit très justement Claude... après tous ces efforts, tu vas redevenir "comme une jeune fille" ! en tout cas, je vois que tu as gardé le sens de l'humour.... Accroche-toi et pense au résultat. Très bon courage et très gros bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Michèle
      Dans la vie de tous les jours je bouge beaucoup , je marche très souvent mais
      malgré tout les muscles ne sont pas tous sollicités et la zone de l'opération
      reste très douloureuse en plus il y a la crainte de mal faire les exercices
      et de tout "fiche en l'air " l'intervention !Mais çà va le faire je m'applique !
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  3. Je vois que tu es bien prise en mains, même si ce ne sont pas des mains douces..... Tu vas avoir un corps d'athlète après tout ça. Accroche toi on est toutes et tous derrière toi on t'attend pour le grand final.... Bon courage. Doux bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Brigitte
      Les mains de la kiné sont bien agréables après les gros efforts fournis
      mais elle surveille du coin de l’œil si les exercices sont bien réalisés
      et n'hésite pas à venir corriger et on recommence ! lol
      Le final n'est pas pour demain mais je fais ce qu'il faut !
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  4. ...accroche-toi même si c'est dur-dur, tu vas pouvoir refaire doucement des gestes du quotidien et balades comme tu aimes. De toutes façons, ton dos saura te rappeller à l'ordre...
    Bonne poursuite de ta rééducation!
    Bises de Mireille du sablon

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Mireille
      Je m'accroche pourvu que la branche ne casse pas ! lol
      En ce moment dans mon corps tout entier il y a des rappels à l'ordre
      pas facile de savoir d'où ils viennent ! hi hi hi
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  5. certainement très très pénible, je pense que c'est nécessaire bien que quelquefois tu dois y aller à reculon, car ces longues séances doivent te laisser complètement ko et comme tu as mal après, c'est pas facile de récupérer entre les séances. Je crois que tu dois y rêver et que tu vas l'apprécier ton prochain voyage dans ta Bretagne tant aimée, bisous ma Belle, et bon courage ! FRANCOISE

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Françoise
      Le matin au réveil première pensée je vais au centre oh mince dur dur ,
      ensuite quand j'y suis çà va mieux même si c'est très pénible en plus
      je constate que je n'ai plus 20 ans et que mon corps n'est plus aussi
      souple qu'avant et pourtant je ne suis jamais sans activité physique
      je me rends bien compte je t'assure que la colonne est le centre des
      mouvements de tout le corps ! Je continue tu as raison la carotte
      c'est la Bretagne !! lol
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  6. C'est long, douloureux et pénible mais ça vaut le coup!
    Ces machines de torture te permettent de te muscler et de t'assouplir...
    Ton dos saura se montrer reconnaissant!!
    COURAGE et TIENS BON ♥

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Cathy
      Et moi qui croyais être musclée ! lol
      Je m'aperçois qu'il n'en était rien et qu'il va falloir travailler
      longtemps sans aucun doute, je suis quand même plus souple que certains jeunes
      qui font la rééducation avec moi et çà me rassure un peu ! lol
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  7. Courage à toi Mitou même si c'est douloureux et difficile!! Tu seras bien mieux après......
    Gros bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Nelly
      Merci à toi d'être passée c'est bien réconfortant de vous lire !
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
    2. Oh pas drôle.... et moi qui me plains de 18 jours de cure...
      En plus avec la chaleur! Tu dois rentrer complètement ko.
      Heureusement que les zygomatiques n ont pas besoin de rééducation et fonctionnent encore bien.
      Gros bisous et belle journée.

      Supprimer
    3. coucou Lavandine
      Avec la chaleur c'était horrible bien que les salles soient un peu climatisées
      la semaine prochaine devrait être plus facile enfin j'espère . . . .
      Je suis KO ! HS ! mais avec courage je continue et tout çà dans la bonne humeur ! lol
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  8. J'ai lu avec attention, c'est vrai que l'on en fait baver à notre dos..je t'aurais bien accompagné en réeduc..j'en ai besoin....en tout cas, te voilà avec un sacré programme pour quelques temps...mais la récompense sera une Mitou en forme...c'est vrai que l'on n'a plus 20 ans grrr...bon we , bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Rando
      Un sacré programme qui va se durcir au fil des semaines,je vais devenir une championne ! lol
      bon il y a du boulot et pourtant je pensais quand même tenir la forme pour mon âge avancé ! hi hi hi
      que " neni " il en faut encore davantage le médecin décidera au bout des 6 semaines si je dois continuer
      il me faut des muscles en béton pour soutenir la colonne qui se dégrade lentement mais surement !
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  9. Coucou Mitou
    Quel programme ..mais comme tu le dis bien c'est pour la bonne cause..et préparer tes prochaines vacances en Bretagne ...on y croit .. Bon courage ma petite Mitou
    Gros bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Claudine
      Si seulement je pouvais déjà avoir fini ! lol
      Objectif a ne pas oublier voir la mer le plus vite possible j'y traville
      avec acharnement !
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  10. Bon courage Mitou ! Il le faut et tu en ressentiras les bienfaits prochainement.
    Gros becs !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Marité
      Pas d'inquiétude je travaille pour être au top le plus vite possible !
      gros bisous et bon week end
      MITOU

      Supprimer
  11. ouh la la ! c'est sûr que c'est long et astreignant, le soir tu dois être exténuée Mitou mais tu tiens le bon bout … quel équipement, çà fait peur tous ces engins mais c'est pour le bien dans le futur !!
    Garde courage Mitou surtout avec ces chaleurs, chaque jour qui passe va vers le bon … et puisque tes zygomatiques sont elles en bonne forme, ce ne peut aller que vers le positif !
    Bisous bisous Mitou !
    Nicole

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Nicole
      Il y a des jours où il faut vraiment du courage mais dans l'ensemble
      je dirais que ce n'est pas si mal que çà je vais vers le meilleur
      et j'y crois fort !
      gros bisous et merci pour tes commentaires
      MITOU

      Supprimer
  12. Un programme bien complet
    Tu dois être bien fatiguée à la fin de la journée
    Bon courage Mitou
    Bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Moune
      Oh que oui je suis fatiguée même le matin en me levant
      et puis je suis rouillée aussi mais je continue c'est le principal !
      gros bisous merci de ta visite
      MITOU

      Supprimer
  13. Chère Mitou,
    Ne le prends pas mal mais maintenant tu vois les douleurs que je subit tous les jours et tous les jours, je n'en peux plus tellement j'en bave, la vie est dure je t'assure !
    Bon courage, belle semaine et à bientôt !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Floralie
      Je confirme la vie n'est pas aussi simple que l'on peut le penser !
      Chacun gère à sa façon son bien être quand la santé se détériore
      ce n'est jamais facile pour personne,il faut s'accrocher . . . 😉
      Gros bisous et bonne journée
      Mitou

      Supprimer
  14. Dur dur …..mais tu es forte, courageuse et volontaire ! et je suis certaine que les progrès vont arriver plus vite que tu ne le crois. Je suis très admirative de ton courage et de ta volonté ! chapeau madame Mitou ! gros bisous ma Belle !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Colette
      Tu sais parfois j'ai envie de me replier dans un coin et de ne plus bouger ! Mais j'y retourne le lendemain et les jours suivants en me disant que çà ira mieux après . . . . . !
      Merci de ton petit mot
      gros bisous et bonne journée
      MITOU

      Supprimer
  15. Coucou Mitou, et bien dis donc , je ne savais pas que tu devrais faire tout ce travail de forçat, mais puisque c'est pour ton bien, il faut y aller. Pour moi, j'ai mal aux muscles des fesses, tu sais comment ils s'appellent? et que dois-je faire, cela tiraille de partout et pour les étirements à éviter car aussitôt crampes!!! je vois que tu garde le moral et c'est le principal pour s'en sortir, . Bisous bon courage MTH

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Marie
      Ce sont les muscles glutéaux qui te font mal tout comme les miens, ils sont très importants car ils relient les muscles dorsaux au bassin ! Il faut absolument les faire travailler et ensuite faire de petits étirements sans trop forcer justement pour ne pas avoir de crampes !
      Bon voilà les consignes du kiné et j'applique tous les jours pour le moment j'ai mal partout même aux endroits où je n'avais pas mal ! lol
      on verra après les 6 semaines !
      gros bisous et bonne journée
      MITOU

      Supprimer
  16. Coucou Mitou quel courage je t admire! Je ne savais pas qu après 1 nouvele artrodèse il fallait faire toute cette réeducation! Pour moi, pr la première e chirurgien m avait dit que la seule réeduction c était la marche! Et surtout bouger, bouger tous les jours! Je t avoue que ce n est pas tjrs le cas avec mon rhumatiste inflammatoire à la cheville gauche, ponction, infiltration ne résoue pas tout! J ai de chondrocalcinose alors bougeons bougeons! Pleins de gros bisous de ns 2

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Christiane
      La première arthrodèse j'avais eu des séances de kiné qui s'étaient très mal passés
      cette fois la chirurgienne a été claire et ne m'a pas laissé le choix !
      C'est dur dur mais c'est pour mon bien je ne demande qu'à la croire !
      J'ai toujours bougé mais mal d'après les spécialistes du centre alors j'apprends !
      gros bisous à vous deux et à Dadoune
      MITOU

      Supprimer
  17. Y a un côté qui semble sympa et l'autre pas. Bon courage !
    Bises

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Claude
      Pour l'ambiance çà va pour le reste c'est tellement dur . . . . . .
      Grosse fatigue un peu moins le moral mais çà va le faire !
      gros bisous
      MITOU

      Supprimer
  18. Allez courage et patience, (tu n'en manques pas !!) mais je me doute que tout cela doit être dur, éprouvant pour le moral, et cette rééducation doit bien fatiguer. Ca va le faire, pense à ta Bretagne, tu vas l'apprécier quand tu vas enfin y retourner en voyage. Bises. FRANCOISE

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Françoise
      cette fois le courage ne suffit plus je lâche prise . . . .
      La suite au prochain article !
      gros bisous
      MITOU

      Supprimer
  19. Un petit coucou
    Oui en effet pas facile de se relever mais bon
    La rééducation en fait partie , pense à l'après qui sera meilleurs
    Gros bisous
    @ bientôt

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. coucou Rose
      Tu vois je n'ai pas tenu le coup aujourd'hui 31 août c'était mon dernier jour !
      Je vous expliquerai le pourquoi du comment !
      gros bisous
      MITOU

      Supprimer