4 mois pile après l'opération , j'ai commencé la rééducation
au centre de Freming-Merlebach
en hôpital de jour. ,J'y vais le matin pour 9 heures et je rentre vers 15 heures .
Les photos qui suivent sont des photos trouvées sur le net
Un jour sur deux , rééducation en piscine
où baignoire et fangothérapie
Puis une heure de kiné , massages mais aussi exercices
pour renforcé les muscles vertébraux
qui permettront de soutenir à l'avenir l'arthrodèse
et toute la colonne !
Dur dur de bouger . . . . 😉 surtout que çà fait de longs
mois que je n'ai plus fait de sport !
Midi arrive , un très bon repas d'hôpital m'attend !!
Petite pause en attendant 13 heures , puis
pour bien digérer
Rendez-vous à la salle des tortures où toutes ces machines nous attendent
pour nous faire du bien à long terme mais dans l'immédiat je vous assure
qu'elles me font transpirer et souffrir !
😌 il faut que je tienne 6 semaines voir plus si affinités ! je vais y arriver . . . . . . . 😅
le docteur dit que c'est pour mon bien !!
😏😄 j'y croissssssssssssssssssssss
Pour terminer mon programme une bonne séance d'étirements
de 3/4 d'heure , une pause repos , fin de ma journée . . .
Retour sur les rotules ! 😉
j'ai mal partout même aux endroits où je n'avais pas mal
il y a même des muscles que j'ignorais complètement
à présent je peux presque tous les compter !
Je n'oublie pas les zygomatiques 😁 ils aident à garder le moral !
Aller-retour en VSL
Ce sont les dernières nouvelles , vous comprendrez j'en suis certaine
que le temps mais aussi l'envie me manquent pour m'occuper de mon blog
pour le moment seule ma santé compte,je ne vous perds pas de vue
grâce à mon smartphone !
Bon mois d'août à tous et toutes .
Oui avec des journée aussi bien remplie tu n'as plus beaucoup de temps pour faire autre chose, c'est sur que les premières journées sont dures, mais dans deux semaines les efforts que l'on te demandera te paraitront moins durs, ton corps va s'habituer et tes muscles se renforcer, ils en ont bien besoin, tu seras bien mieux après, je crois que c'est un sacrifice nécessaire et tu ne le regretteras pas, dis toi que le plus dur est passé.
RépondreSupprimerGarde ton courage et ton moral, on est de tout cœur avec toi
Amicalement
Claude
coucou Claude
SupprimerJe ne vois pas le temps passé aucun risque d'ennui mais quand même des journées bien fatigantes!
J'espère qu'en fin d'année je serai au top ! Au centre l'ambiance est bonne et pourtant il y a
des personnes bien plus touchées que moi !
Gros bisous et bon week end
MITOU
Je me doute bien que tout doit être difficile et douloureux... pour le moment, comme le dit très justement Claude... après tous ces efforts, tu vas redevenir "comme une jeune fille" ! en tout cas, je vois que tu as gardé le sens de l'humour.... Accroche-toi et pense au résultat. Très bon courage et très gros bisous
RépondreSupprimercoucou Michèle
SupprimerDans la vie de tous les jours je bouge beaucoup , je marche très souvent mais
malgré tout les muscles ne sont pas tous sollicités et la zone de l'opération
reste très douloureuse en plus il y a la crainte de mal faire les exercices
et de tout "fiche en l'air " l'intervention !Mais çà va le faire je m'applique !
gros bisous et bon week end
MITOU
Je vois que tu es bien prise en mains, même si ce ne sont pas des mains douces..... Tu vas avoir un corps d'athlète après tout ça. Accroche toi on est toutes et tous derrière toi on t'attend pour le grand final.... Bon courage. Doux bisous
RépondreSupprimercoucou Brigitte
SupprimerLes mains de la kiné sont bien agréables après les gros efforts fournis
mais elle surveille du coin de l’œil si les exercices sont bien réalisés
et n'hésite pas à venir corriger et on recommence ! lol
Le final n'est pas pour demain mais je fais ce qu'il faut !
gros bisous et bon week end
MITOU
...accroche-toi même si c'est dur-dur, tu vas pouvoir refaire doucement des gestes du quotidien et balades comme tu aimes. De toutes façons, ton dos saura te rappeller à l'ordre...
RépondreSupprimerBonne poursuite de ta rééducation!
Bises de Mireille du sablon
coucou Mireille
SupprimerJe m'accroche pourvu que la branche ne casse pas ! lol
En ce moment dans mon corps tout entier il y a des rappels à l'ordre
pas facile de savoir d'où ils viennent ! hi hi hi
gros bisous et bon week end
MITOU
certainement très très pénible, je pense que c'est nécessaire bien que quelquefois tu dois y aller à reculon, car ces longues séances doivent te laisser complètement ko et comme tu as mal après, c'est pas facile de récupérer entre les séances. Je crois que tu dois y rêver et que tu vas l'apprécier ton prochain voyage dans ta Bretagne tant aimée, bisous ma Belle, et bon courage ! FRANCOISE
RépondreSupprimercoucou Françoise
SupprimerLe matin au réveil première pensée je vais au centre oh mince dur dur ,
ensuite quand j'y suis çà va mieux même si c'est très pénible en plus
je constate que je n'ai plus 20 ans et que mon corps n'est plus aussi
souple qu'avant et pourtant je ne suis jamais sans activité physique
je me rends bien compte je t'assure que la colonne est le centre des
mouvements de tout le corps ! Je continue tu as raison la carotte
c'est la Bretagne !! lol
gros bisous et bon week end
MITOU
C'est long, douloureux et pénible mais ça vaut le coup!
RépondreSupprimerCes machines de torture te permettent de te muscler et de t'assouplir...
Ton dos saura se montrer reconnaissant!!
COURAGE et TIENS BON ♥
coucou Cathy
SupprimerEt moi qui croyais être musclée ! lol
Je m'aperçois qu'il n'en était rien et qu'il va falloir travailler
longtemps sans aucun doute, je suis quand même plus souple que certains jeunes
qui font la rééducation avec moi et çà me rassure un peu ! lol
gros bisous et bon week end
MITOU
Courage à toi Mitou même si c'est douloureux et difficile!! Tu seras bien mieux après......
RépondreSupprimerGros bisous
coucou Nelly
SupprimerMerci à toi d'être passée c'est bien réconfortant de vous lire !
gros bisous et bon week end
MITOU
Oh pas drôle.... et moi qui me plains de 18 jours de cure...
SupprimerEn plus avec la chaleur! Tu dois rentrer complètement ko.
Heureusement que les zygomatiques n ont pas besoin de rééducation et fonctionnent encore bien.
Gros bisous et belle journée.
coucou Lavandine
SupprimerAvec la chaleur c'était horrible bien que les salles soient un peu climatisées
la semaine prochaine devrait être plus facile enfin j'espère . . . .
Je suis KO ! HS ! mais avec courage je continue et tout çà dans la bonne humeur ! lol
gros bisous et bon week end
MITOU
J'ai lu avec attention, c'est vrai que l'on en fait baver à notre dos..je t'aurais bien accompagné en réeduc..j'en ai besoin....en tout cas, te voilà avec un sacré programme pour quelques temps...mais la récompense sera une Mitou en forme...c'est vrai que l'on n'a plus 20 ans grrr...bon we , bisous
RépondreSupprimercoucou Rando
SupprimerUn sacré programme qui va se durcir au fil des semaines,je vais devenir une championne ! lol
bon il y a du boulot et pourtant je pensais quand même tenir la forme pour mon âge avancé ! hi hi hi
que " neni " il en faut encore davantage le médecin décidera au bout des 6 semaines si je dois continuer
il me faut des muscles en béton pour soutenir la colonne qui se dégrade lentement mais surement !
gros bisous et bon week end
MITOU
Coucou Mitou
RépondreSupprimerQuel programme ..mais comme tu le dis bien c'est pour la bonne cause..et préparer tes prochaines vacances en Bretagne ...on y croit .. Bon courage ma petite Mitou
Gros bisous
coucou Claudine
SupprimerSi seulement je pouvais déjà avoir fini ! lol
Objectif a ne pas oublier voir la mer le plus vite possible j'y traville
avec acharnement !
gros bisous et bon week end
MITOU
Bon courage Mitou ! Il le faut et tu en ressentiras les bienfaits prochainement.
RépondreSupprimerGros becs !
coucou Marité
SupprimerPas d'inquiétude je travaille pour être au top le plus vite possible !
gros bisous et bon week end
MITOU
ouh la la ! c'est sûr que c'est long et astreignant, le soir tu dois être exténuée Mitou mais tu tiens le bon bout … quel équipement, çà fait peur tous ces engins mais c'est pour le bien dans le futur !!
RépondreSupprimerGarde courage Mitou surtout avec ces chaleurs, chaque jour qui passe va vers le bon … et puisque tes zygomatiques sont elles en bonne forme, ce ne peut aller que vers le positif !
Bisous bisous Mitou !
Nicole
coucou Nicole
SupprimerIl y a des jours où il faut vraiment du courage mais dans l'ensemble
je dirais que ce n'est pas si mal que çà je vais vers le meilleur
et j'y crois fort !
gros bisous et merci pour tes commentaires
MITOU
Un programme bien complet
RépondreSupprimerTu dois être bien fatiguée à la fin de la journée
Bon courage Mitou
Bisous
coucou Moune
SupprimerOh que oui je suis fatiguée même le matin en me levant
et puis je suis rouillée aussi mais je continue c'est le principal !
gros bisous merci de ta visite
MITOU
Chère Mitou,
RépondreSupprimerNe le prends pas mal mais maintenant tu vois les douleurs que je subit tous les jours et tous les jours, je n'en peux plus tellement j'en bave, la vie est dure je t'assure !
Bon courage, belle semaine et à bientôt !
Coucou Floralie
SupprimerJe confirme la vie n'est pas aussi simple que l'on peut le penser !
Chacun gère à sa façon son bien être quand la santé se détériore
ce n'est jamais facile pour personne,il faut s'accrocher . . . 😉
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Dur dur …..mais tu es forte, courageuse et volontaire ! et je suis certaine que les progrès vont arriver plus vite que tu ne le crois. Je suis très admirative de ton courage et de ta volonté ! chapeau madame Mitou ! gros bisous ma Belle !
RépondreSupprimercoucou Colette
SupprimerTu sais parfois j'ai envie de me replier dans un coin et de ne plus bouger ! Mais j'y retourne le lendemain et les jours suivants en me disant que çà ira mieux après . . . . . !
Merci de ton petit mot
gros bisous et bonne journée
MITOU
Coucou Mitou, et bien dis donc , je ne savais pas que tu devrais faire tout ce travail de forçat, mais puisque c'est pour ton bien, il faut y aller. Pour moi, j'ai mal aux muscles des fesses, tu sais comment ils s'appellent? et que dois-je faire, cela tiraille de partout et pour les étirements à éviter car aussitôt crampes!!! je vois que tu garde le moral et c'est le principal pour s'en sortir, . Bisous bon courage MTH
RépondreSupprimercoucou Marie
SupprimerCe sont les muscles glutéaux qui te font mal tout comme les miens, ils sont très importants car ils relient les muscles dorsaux au bassin ! Il faut absolument les faire travailler et ensuite faire de petits étirements sans trop forcer justement pour ne pas avoir de crampes !
Bon voilà les consignes du kiné et j'applique tous les jours pour le moment j'ai mal partout même aux endroits où je n'avais pas mal ! lol
on verra après les 6 semaines !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Coucou Mitou quel courage je t admire! Je ne savais pas qu après 1 nouvele artrodèse il fallait faire toute cette réeducation! Pour moi, pr la première e chirurgien m avait dit que la seule réeduction c était la marche! Et surtout bouger, bouger tous les jours! Je t avoue que ce n est pas tjrs le cas avec mon rhumatiste inflammatoire à la cheville gauche, ponction, infiltration ne résoue pas tout! J ai de chondrocalcinose alors bougeons bougeons! Pleins de gros bisous de ns 2
RépondreSupprimercoucou Christiane
SupprimerLa première arthrodèse j'avais eu des séances de kiné qui s'étaient très mal passés
cette fois la chirurgienne a été claire et ne m'a pas laissé le choix !
C'est dur dur mais c'est pour mon bien je ne demande qu'à la croire !
J'ai toujours bougé mais mal d'après les spécialistes du centre alors j'apprends !
gros bisous à vous deux et à Dadoune
MITOU
Y a un côté qui semble sympa et l'autre pas. Bon courage !
RépondreSupprimerBises
coucou Claude
SupprimerPour l'ambiance çà va pour le reste c'est tellement dur . . . . . .
Grosse fatigue un peu moins le moral mais çà va le faire !
gros bisous
MITOU
Allez courage et patience, (tu n'en manques pas !!) mais je me doute que tout cela doit être dur, éprouvant pour le moral, et cette rééducation doit bien fatiguer. Ca va le faire, pense à ta Bretagne, tu vas l'apprécier quand tu vas enfin y retourner en voyage. Bises. FRANCOISE
RépondreSupprimercoucou Françoise
Supprimercette fois le courage ne suffit plus je lâche prise . . . .
La suite au prochain article !
gros bisous
MITOU
Un petit coucou
RépondreSupprimerOui en effet pas facile de se relever mais bon
La rééducation en fait partie , pense à l'après qui sera meilleurs
Gros bisous
@ bientôt
coucou Rose
SupprimerTu vois je n'ai pas tenu le coup aujourd'hui 31 août c'était mon dernier jour !
Je vous expliquerai le pourquoi du comment !
gros bisous
MITOU