En arrivant nous ne manquons jamais de saluer Arthur ! 😃
Ces 4 semaines ont été très dures mais au centre il y a une bonne ambiance
et à 98% le personnel est vraiment sympa !
J'ai fait de belles rencontres j'ai côtoyé des gens bien plus touchés que moi par la vie
maladie où accident qui m'ont donner une belle leçon de courage et d'espoir
merci à eux tous qui ont su garder le sourire et même nous faire rire
ils vont se reconnaître !
Tous ces mouvements ont été réalisés avec un coach dîplomé
à la demande du médecin du centre de rééducation
Presque vrai . . . . . 😏
Dur dur mais je continue puisque c'est pour mon bien !
Il faut gainer et muscler me dit le kiné !
Oui mais je n'ai plus 30 ans ni 40 ni 50 . . . . . 😏
J'ai un peu l'impression que nous sommes tous ( les patients )
un peu logés à la même enseigne !!!
Bien sur on nous dit d'écouter notre douleur mais en attendant
le coach vous incite à continuer il doit avoir une trentaine d'années
et ne fait que çà toute la journée !!
Cette fois , j'ai vraiment mal au dos
[ difficile de faire la différence entre courbatures où autres douleurs ]
je traîne la jambe droite . . .
la fatigue se fait sentir de plus en plus 4 heures de gym , d'étirements
de piscine par jour c'est un peu trop pour moi
qui n'a plus fait de sport depuis 5 ans
je suis épuisée ,la chaleur n'a pas arrangé les choses
et puis partir tous les jours de la maison pour la journée
je vous assure que ce n'est pas drôle du tout !!
Comme j'avais rendez-vous mardi 28 avec le médecin je lui en parle
sa réponse est immédiate : puisque c'est comme çà on arrête tout 😦
- Mais ne peut-on pas aménager les horaires où ne faire qu'un jour sur deux
où encore peut être supprimer l'heure de muscu ?
Et bien non çà fonctionne comme çà chez nous !
Vous en parlerez avec votre chirurgienne et si elle juge nécessaire
vous pourrez revenir dans quelques mois . . . . . . .
en attendant reposez-vous !
Au moins çà a le mérite d'être clair mais je n'en reviens pas !
Après tout c'est peut-être mieux ,
j'ai fait mon maximum
à présent je vais attendre bien sagement mon rendez-vous
début novembre ! 😉
Et puis peut-être que nous reprendrons nos balades dans la région
depuis décembre dernier nous ne sommes plus partis !!
C'est long et çà me manque beaucoup . . . . .
Merci à vous tous qui passez par ici vos commentaires m'encouragent
à continuer . . . . . . . 😉
Oui je trouve que ça fait beaucoup, je pensais que la rééducation tenait compte de l'âge et de la mobilité de la personne, l'effort de reconstruction doit être progressif, si il est trop intensif il risque de faire plus de mal que de bien et ce n'est pas le but recherché. Tu vas avoir un peu de temps de repos d'ici à ce que tu revois la chirurgienne, tu vas te rendre plus compte de l'évolution des choses.
RépondreSupprimerAmicalement
Claude
coucou Claude
SupprimerJe le croyais aussi mais je me suis rendu compte que ce n'est pas forcément vrai !
peut être aussi le manque de personnel pour s'occuper de plusieurs groupes !
Pour le moment je vais me contenter d'exercices à la maison !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Je suis bien d'accord avec Claude... on ne peut pas fournir les mêmes efforts si on est jeune... ou moins jeune comme nous (et moins sportif... dans mon cas, pas du tout sportive)...Repose-toi et fais peut-être des exercices chez toi tranquillement et tu verras bien ce que te dira ta chirurgienne....
RépondreSupprimerCourage, tu "tiens le bon bout"... et rêve à ta Bretagne si cela t'aide à tenir.... Gros bisous
coucou Michèle
SupprimerJe me suis parfois demandé comment faisait les personnes qui n'ont jamais pratiqué
de sport et qui étaient plus âgées que moi pour tenir le coup même si le sport était plus adapté !
J'ai parlé avec certaines d'entres elles et je pense qu'elles ne tiendront pas les 6 semaines !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Coucou Mitou, ce programme de rééducation est vraiment intensif, wahouu c'est impressionnant de voir ce qu'on demande aux patients quelque soit leur âge et leur pratique du sport dans la vie courante. Il faut dire que nous sommes bien peu nombreux à faire du sport régulièrement alors l'opération, la douleur plus ces journées intenses d'exercices très physiques, pas étonnant que ce soit mieux de lever le pied et te reposer. C'est juste dommage en effet de ne pas pouvoir alléger le programme, c'est tout ou rien ...Tu verras avec ta chirurgienne, le docteur est prudent, il te laisse souffler. La période de grosse canicule qu'on a eue a du être pénible aussi, sans parler en effet de partir tous les jours. La bonne ambiance au centre à mon avis tu y as participé activement ! Repose toi Mitou, pense à ta Bretagne qui se rapproche de jour en jour, en attendant la région Grand Est réserve aussi de chouettes balades.
RépondreSupprimerGros bisous et bon week end
Lilly
coucou Lily
SupprimerDans la salle des tortures il y a des machines que je ne connaissais pas du tout
et que je n'ai pas utilisé j'aurais eu trop peur de tout casser !
En 8 mois deux sorties j'espère me rattraper bientôt !
gros bisous et bonne journée
MITOU
moi je dis bravo
RépondreSupprimerun médecin qui t'écoute
et te prends au sérieux
repose toi
bon courage pour tout
(ps oui ça fait longtemps que j'étais pas passée désolée mais impossible
à bientôt peut être)
Je trouve ça vraiment intense et pas forcément adapté à ton corps...Moi qui fait beaucoup de yoga je trouve que tu as bien fait de ne pas continuer à forcer car je suis sûre qu'il vaut mieux une rééducation en douceur comme la marche progressive, la natation, à ton rythme...se muscler a du bon mais cela disparaît dès qu'on arrête de toute façon et à un certaine âge comme tu le dis, le corps ne réagit pas pareil. Le médecin t'a écouté, et bien c'est super je trouve...gros Bisous et merci de mettre de l'humour dans ta vie quotidienne qui n'est pas drôle en ce moment.
RépondreSupprimercoucou Manou
SupprimerNous sommes bien d'accord et même si c'est pour mon bien c'était quand même trop dur
surtout pour un début ! Je vais faire les exercices à la maison à mon rytme je pense
que çà devrait le faire aussi ! Ensuite je verrai avec ma chirurgienne c'est elle
qui décidera pour la suite !
gros bisous et bonne journée
MITOU
La rééducation doit être fatigante mais bienfaisante et non pas épuisante!
RépondreSupprimerBravo à ce médecin qui a su être à ton écoute et bravo à toi pour tous tes progrès ☺☺
gros bisous
coucou Cathy
SupprimerMalheureusement tu suis les ordres du médecins même les prof de sport sont parfois en désaccord !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Tu as déjà fait beaucoup, on est pas pareil à 20 ans qu'à 50 ans! mais si c'est pour ton bien , il faudra en remettre une petite couche!! en tout cas bon courage pour la suite.
RépondreSupprimerbisous
danièle
Coucou Danièle
SupprimerJe vais attendre un peu ensuite je déciderais si j'y retourne !
De toutes les façons je ne resterais pas inactive
Gros bisous et bonne journée
Mitou
On ne plaisante pas chez vous .... Etait-ce de la bienveillance ou tout simplement un médecin excédé par les plaintes des patients car je suppose que vous avez tous cette fatigue et ces douleurs qui apparaissent après les séances ?
RépondreSupprimerJe trouve aussi qu'on aurait pu alléger ta rééducation et l'adapter aussi bien à l'âge, aux habitudes sportives du patient qu'à son état physique. Je comprends que tu sois fatiguée après les séances et le déplacement. Ne plus avoir de matinée est dur aussi.
Ma kiné a aussi un squelette mais il s'appelle Oscar. Du coup, comme je ne suis pas curieuse, je suis allée voir pourquoi ces squelettes d'étude portaient des prénoms. Si ça t'intéresse va voir là : http://www.guichetdusavoir.org/viewtopic.php?f=2&t=68949
Gros bisous
Coucou Lavandine
SupprimerUn médecin un peu trop strict quand même impossible de le faire changer d'avis
si j'y retourne j'en choisirai un autre un peu plus cool !
Je vais allée voir le pourquoi du comment pour Oscar et Arthur
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Coucou
RépondreSupprimerOlala ...je pense comme Claude je pense que même s'il faut rééduquer il faut aussi tenir compte des sensations de chaque malade
Trop d'effort peut faire de mauvaises choses ...enfin là tu va pouvoir prendre du temps pour te reposer et peut être faire toi même quelques exercices à ton rythme..dommage que tu sois si loin de Kerpape ..sourires ..
Gros bisous
Coucou Claudine
SupprimerTu crois qu'ils m'accepteraient à Kerpape se serait cool face à la mer ! 😉
Bon j'arrête de rêver et doucement je reprendrais les exercices
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Bonjour Mitou, et bien dis donc c'était presque le bagne, c'est bon de forcer ainsi? cela me semble très dur et puis est ce vraiment nécessaire? Tu vas apprécier d'être tranquille chez toi, je trouve curieux qu'on t'envoie en centre de rééducation loin de chez toi, faire de la voiture tous les jours ne me semble pas être recommandé, je m'en aperçois quand je fais Aviret Troyes dans la demi journée j'ai mal , pas au même endroit mais plus bas et depuis deux jours d'horribles crampes dans ma jambe du côté de l'opération, faut dire qu'avec mes problèmes d'incontinence (non résolu!) j'évite de boire, ail ail, je pense que je ne suis pas sortie de l'auberge, je vais voir un gynéco la semaine prochaine, sans trop d'illusions , il va dire comme les autres : "patience" mais moi je trouve que de ce côté là cela s'aggrave, bon on verra. Bisous et bonne journée MTH Ps bizarrement je disais à Serge que je n'avais plus de nouvelles de toi, mais je savais que tu allais au centre, il est super bien fait ton billet de ce matin plein d'humour et d'espoir Merci Mitou
RépondreSupprimerCoucou Marie
SupprimerJe n'étais pas trop loin de la maison mais je traîne une grosse fatigue depuis l'opération
et la chaleur ne m'a pas aidé je vois que pour toi ce n'est pas tout rose non plus
Je vais essayer de t'envoyer un mail !
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Commente oui ou non
RépondreSupprimerBisous Hélène tu as oublié de commenter !
SupprimerMitou
Coucou, j'avais lu cette nuit , mais pas facile avec le téléphone...sacrés mouvements mais ton kiné sait-il ce que tu as dans le dos..par moments il devrait se mettre à la place du patient..ça c'est autre chose....tu as bien fait de ne pas aller au delà de tes forces..il y a des limites...
RépondreSupprimerLe repos te fera grand bien...dommage que le froid s'installe..on va profiter de quelques rayons de soleil...à bientôt bisous
Coucou Rando
SupprimerC'est vrai que l'on se demande si ils savent quelles douleurs peuvent ressentir les patients après une si grosse opération mais bon ils auront toujours raison !
La fraîcheur est là le matin mais je suis presque contente la chaleur m'a épuisé je vais maintenant récupérer ! J'espère que tu vas bien
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Au moins tu vas te reposer un peu ! Je te sens épuisée !!! Déjà bien reposée, s'il le faut tu pourras affronter cette gym d'enfer. Balade toi, change toi les idées, et tu vas voir, ça va le faire. Gros bisous et à dans une dizaine de jours, je m'absente qques jours. FRANCOISE
SupprimerCoucou Françoise
SupprimerTu as tout compris chaleur, efforts,très peu de sorties voir pas du tout
ont eu raison de mon énergie,je vais me reposer ensuite çà ira mieux 😉
Gros bisous et bon dimanche
Mitou
Bravo pour tous tes progrès Mitou, mais maintenant un peu de repos semble nécessaire
RépondreSupprimerPrends bien soin de toi
Bisous
Coucou Moune
SupprimerLes progrès sont bien il reste cependant les douleurs
il faut trouver la bonne mesure pour la suite de
la rééducation
Gros bisous et bon dimanche
Mitou
Il ne faut pas aller au delà de ses forces,en étant épuisée,tu n'apportes rien de bon ...le moral en prend un coup aussi. Tu as bien fait d'arrêter un peu.
RépondreSupprimerBon dimanche!
Bises de Mireille du sablon
Coucou Mireille
SupprimerC'est bien ce que je me suis dit ! D'abord repos puis je choisirai une méthode plus adaptée à mon âge 😉 et à ma condition physique en prenant en compte mes douleurs !
Gros bisous et bonne semaine
Mitou
ouh lala, ça me parait très intensif !! Déjà en temps normal, et en plus après une opération du dos!
RépondreSupprimerJe ne comprends pas trop le médecin, c'est tout ou rien, il aurait peut-être pu trouver un juste milieu. Tu pourrais peut-être faire des exercices plus "en douceur" avec un kiné libéral ?
Bon courage pour la suite et merci pour la façon humoristique dont tu présentes les chose, tes images sont rigolotes
gros bisous de ta Bretagne !
Coucou Brigitte
SupprimerLe problème avec un kiné libéral c'est le temps accordé à chaque patient c'est beaucoup trop court pour avoir une bonne prise en charge ! Mais je vais chercher une faute solution plus adaptée pour moi et je choisirai moi même ce que je peux faire sans problème !
Il faut toujours garder un peu d'humour sinon le moral en prends un coup !
Gros bisous et bonne semaine
Mitou
Misère, quel programme ils t'avaient concocté !!! bien que je ne sois pas médecin, ça me parait énorme !! e puis, ce tout ou rien n'est pas très sympa ni très motivant ! pourtant je te sais très courageuse et je suis certaine que tu faisais le maximum …. il faut parfois savoir écouter son corps qui hurle ….. Repose toi et fais à ton rythme les exercices que tu peux chez toi. Bon courage ma Belle ! Gros gros bisous Mitou.
RépondreSupprimerCoucou Colette
SupprimerJe suis du même avis que toi pas trop sympa j'étais un peu déçue de quitter le centre mais au final je me dis que c'était mieux pour moi ! Je vais trouver une solution qui me conviendra mieux pour les semaines à venir mais en attendant je vais me reposer !
Gros bisous et bonne semaine
Mitou
Je n'en reviens pas de ta rééducation, ma belle-fille qui n'avait que 35 ans lors de son arthrodèse n'a jamais eu un programme aussi charger. Un peu de repos ne peut que te faire du bien au corps et au moral.
RépondreSupprimerBonne semaine
Coucou Josse
SupprimerLes programmes ont peut-être changer pour ma première arthrodèse je n'avais que des séances de kiné !
Je vais me reposer ensuite je verrai suivant ma condition physique !
Gros bisous et bonne semaine
Mitou
Bien sûr qu'il faut se remuscler, mais tout en écoutant son corps. Je ne suis pas une grande sportive, et même si je suis relativement en bonne santé, si je force un peu la marche, où lors de mes travaux de jardin, je ressens des douleurs qui me font regretter trop d'effort; c'est que je n'ai pas écouter mon corps;. Comme je dis souvent, on n'y va pas pour se faire du mal... et on n'a plus 20 ans ! cet été, lors de rando-gym en forêt, j'ai rencontré une prof de gym qui s'est "spécialisée pour les seniors"; j'ai bien aimé ses cours; je vais donc essayer ses cours à l'année, une fois par semaine, pour continuer à bouger régulièrement, car j'ai arrêté l'an dernier la rando en groupe, trop longues et trop rapides pour moi. Pas envie de m'encroûter non plus ! Je devrai cependant ne pas forcer sur mes épaules, mon point faible depuis des années, bref y aller à mon rythme.
RépondreSupprimerTu en as peut-être fait trop durant ces semaines, alors oui repose toi Mitou, et reprend ensuite doucement des exercices à la maison; courage, la Bretagne se rapproche, et elle t'attend! Belle semaine, avec peut-être encore de superbes papillons ! Gros bisous
coucou Marie Pierre
SupprimerVoilà de bonnes résolutions c'est ce que je vais essayer de trouver par la suite
un cours de seniors se sera amplement suffisant pour moi car en plus
je compte bien recommencer à marcher régulièrement avec mes toutous , les copains
et les copines qui ont à peu près le même âge que moi ! La Bretagne m'attend alors vite
il faut que je sois en forme ! lol
gros bisous et bonne journée
MITOU
Je pense que cette pause est nécessaire pour le corps et le moral. Par contre, quand tu te sentiras moins fatiguée, tu devrais à ton rythme, et selon tes possibilités, "t'entraîner" à la cool :-)
RépondreSupprimerGros becs Mitou et courage !
Coucou Marité
SupprimerC'est ce que je compte faire en attendant le prochain rendez-vous chez ma chirurgienne
et je verrai ce qu'elle en pense j'aurai toujours la possibilité de retourner au centres c'est nécessaire !
Gros bisous et bonne journée
Mitou
Coucou Mitou
RépondreSupprimerOupssss c'est de la torture cette rééducation !
c'est un peu trop intensif surtout si tu n'es pas habituée aux étirements et autres exercices !
Il te faut un temps de repos et tu verras ce qu'en pense ta chir ... en attendant novembre, fais à ton rythme et essaie de profiter de quelques balades si tu peux
Bon courage, Bisous
coucou DD
SupprimerEt oui de la torture mais après une semaine de repos je vois déjà un peu d'amélioration
il faut croire que c'était trop intensif pour moi où peut-être trop tôt !
J'attends tranquillement le rendez-vous chez ma chirurgienne mais je continue à mon rytme
les exercices !
gros bisous et bonne journée
MITOU
Coucou Mitou, le sport c est bien mais chacun à son rythme Il ne faut pas oublier se ménager le principal : le coeur. Je sais que tu es courageuse et volontaire. Tu vas y arriver mais à ton rythme. On est tous avec toi. Biz
RépondreSupprimercoucou Flo
SupprimerC'est exactement comme çà que je vois le sport à mon rythme et tant pis si je ne
fais pas les jeux olympiques ! lol
gros bisous et bonne journée
MITOU
C'est pas marrant, je sais, mais tu m'a fait tire avec ta présentation.
RépondreSupprimerIl a l'air dur ton toubib. Faut y aller mollo à la rééduc !
Bon courage pour la suite !
Gros bisous !
coucou Claude
SupprimerMieux vaut en rire car parfois j'avais vraiment envie de pleurer !
Douleurs , fatigue et peu de résultats je te rassure çà va beaucoup mieux !lol
gros bisous et bonne journée
MITOU